ダイエット日記 佐々木保博／ 恐れてた事が現実に
前日比 +0.10 トータル -10.95 ダイエット開始272日目 メラファジー開始262日目 昨日は魚を取り入れて塩サバです＾＾ プライベートでちょっとあったんですが恐れてた事が現実に。 でもネガティブな事も書きたくないのでポジティブ...
2023.02.10
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ダイエット日記
2023-02-10
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 今日は、一日中雨
前日比＋200g トータル−12.7kg 1160カロリー 10865歩 心拍数 71.8% 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ ゆで卵 13時コーヒー.チョコ菓子 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プ...
2023.02.10
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ダイエット日記
ダイエット日記 もやしはコスパの高いダイエットお助け食品／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.6kg（ 前日比+200g）トータル -23.8ｋg／284日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.5kg／31日目（1月10日より） 大阪は雨、12-3℃の予報です。体調もまだイマイチ･･早朝の公園で...
2023.02.10
2023.02.12
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ダイエット日記食事・食品