ダイエット日記 中澤かずみ／ 昨日はイマイチ・・・
今朝の体重は51.9kg (トータルマイナス13.8kg) 昨日は体がダル重で運動休んじゃった。 動いてないから食欲も湧かず、おかげで小食で済みました(*^^)v 昼食 おでん(大根、玉子)＋サプリ 夕食 ファイバー＆プロティン、ビ...
2023.02.01
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ダイエット日記
2023-02-01
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 体重測り忘れ(＞人＜;)
体重測り忘れ 945カロリー 5964歩 64％ 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 14時 コーヒー 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 牛肉炒め、大根おろし、ポン酢 サー...
2023.02.01
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は歯医者
前日比 +0.05 トータル -10.90 ダイエット開始263日目 メラファジー開始253日目 昨日は歯医者の予約が入っていていつも通り食べると時間が過ぎてしまうので最小限にしました。ゆで卵ってなんだか満足度が高くて助かります＾...
2023.02.01
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ダイエット日記 音楽は感情に働きかけてくれるから／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重58.8kg（ 前日比-300ｇ）トータル -24.6ｋg／275日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -2.3kg／22日目（1月10日より） おはようございます。今日の大阪は曇り、13-0℃の予報です。朝活 ...
2023.02.01
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