ダイエット日記 佐々木保博／ 気持ちの切り替え
前日比 -0.15 トータル -10.80ダイエット開始270日目 メラファジー開始260日目 気持ちの切り替えって難しいですよね。事が大きければ対処するのにも時間がかかります。良いきっかけとかがあればいいんですけど＾＾で、うまく切り...
2023.02.08
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ダイエット日記
2023-02-08
ダイエット日記 
ダイエット日記 中澤かずみ／ 増えた、増えたσ(￣∇￣;)
今朝の体重は53kg (トータルマイナス12.7kg) 昨日は息子がお土産でもらった沖縄の鶏の丸焼きを食べたんですね。味が濃くてご飯がすすむ、すすむ。息子と一緒に夕食で食べたんですが、鶏もご飯もいっぱい食べたので、当然ですが体重は大幅に増え...
2023.02.08
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ダイエット日記 はる／ 膝痛のサプリお休み中
前日比−400gトータル12.9kg 1075カロリー7430歩心拍数 68% 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ12時コーヒー.チョコ菓子16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリタジン鍋豚肉、キャベツ、もやし、...
2023.02.08
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ダイエット日記 生活のリズムって大切って改めて思います／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.5kg（ 前日比+1.2kg）トータル -23.9ｋg／282日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.6kg／29日目（1月10日より）今日の大阪は晴天、12-6℃の予報寒さを感じない朝で、朝活でもウィ...
2023.02.08
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