2023-02-08

ダイエット日記

佐々木保博／ 気持ちの切り替え

前日比　 -0.15 トータル　-10.80 ダイエット開始270日目　メラファジー開始260日目　　 　 気持ちの切り替えって難しいですよね。 事が大きければ対処するのにも時間がかかります。 良いきっかけとかがあればいいんですけど＾＾ で...
2023.02.08 hikaru73 4
ダイエット日記
ダイエット日記

中澤かずみ／ 増えた、増えたσ(￣∇￣;)

今朝の体重は53kg (トータルマイナス12.7kg) 　 昨日は息子がお土産でもらった沖縄の鶏の丸焼きを食べたんですね。 味が濃くてご飯がすすむ、すすむ。 息子と一緒に夕食で食べたんですが、鶏もご飯もいっぱい食べたので、当然ですが体重は大...
2023.02.08 中澤かずみ 0
ダイエット日記
ダイエット日記

はる／ 膝痛のサプリお休み中

前日比−400g トータル12.9kg 　 1075カロリー 7430歩 心拍数　68% 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 12時コーヒー.チョコ菓子 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ タ...
2023.02.08 富永春江 4
ダイエット日記
ダイエット日記

生活のリズムって大切って改めて思います／昨日のダイエット日記

今朝の測定：体重59.5kg（ 前日比+1.2kg）トータル -23.9ｋg／282日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.6kg／29日目（1月10日より） 今日の大阪は晴天、12-6℃の予報寒さを感じない朝で、朝活でもウ...
2023.02.08 中沢康彦 6
ダイエット日記