ダイエット日記 中澤かずみ／ 王将にケーキまでσ(￣∇￣;)
今朝の体重は52.2kg (トータルマイナス13.5kg) 昨日はいろいろ食べたわりには体重はそれほど増えていませんでした。 とは言え、最小値からはまだ0.7kgも増えてるので、早く戻さなきゃ。 朝食 オーバーナイツオーツ、バナナ、...
2023.02.13
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ダイエット日記
2023-02-13
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ パンツ👖いただきました✌️
前日比−300g トータルで13.2kg １０９７カロリー 心拍数 71.８% 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ ゆで卵 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 切り干し大根 大豆の煮物 エ...
2023.02.13
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ダイエット日記 またやってしまった転寝の寝冷え／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.5kg（ 前日比-2.2ｋg）トータル -24.0ｋg／287日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.7ｋg／34日目（1月10日より） またやってしまいました。孫は来て嬉しい帰って嬉しいなんて言います...
2023.02.13
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