2023-02-05

ダイエット日記

佐々木保博／ ちょっとだけ変えて

前日比　 -0.05 トータル　-10.75 ダイエット開始267日目　メラファジー開始257日目　　 　 昨日は湯豆腐ではなく中華風サラダにしました。 僕が結構好きな惣菜で昨日買ってきたのでは店で手作りしてる所のです。 チャーシューが少な...
2023.02.05 hikaru73 2
ダイエット日記
ダイエット日記

はる／ −500g やったー✌️

前日比−500g トータル−13.1kg 　 781カロリー 歩数　　家から一歩も出なかった。 69.9% 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 14時 コーヒー 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プ...
2023.02.05 富永春江 4
ダイエット日記
ダイエット日記

中澤かずみ／ 体重管理はバッチリ！

今朝の体重は51.7kg (トータルマイナス14kg) 　 昨日は前日の残り物がたくさんあったので、片付けるべくお昼や間食で食べました。 主人は前日に体重を増やしていたけど、私は増えるどころか減っていたのでケーキもお菓子も食べちゃった(*´...
2023.02.05 中澤かずみ 4
ダイエット日記
ダイエット日記

48時間リセット1日目の報告／昨日のダイエット日記

今朝の測定：体重58.4kg（ 前日比-1.6kg）トータル -25.0ｋg／279日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -2.7kg／26日目（1月10日より） おはようございます今日の大阪は晴れ、9-2℃の予報です。朝活88...
2023.02.05 中沢康彦 4
ダイエット日記