ダイエット日記 佐々木保博／ 最近歩数が達成できてない
前日比 +0.10 トータル -10.65ダイエット開始269日目 メラファジー開始259日目 昨日はいつものメニューです。最近8千歩がクリアできない日がちらほら。プライベートでちょっとテンション下がる事があって、ウーン…ってなってま...
2023.02.07
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ダイエット日記
2023-02-07
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 心拍数 80%越え✌️
前日比±0トータル−12.5kg 1273カロリー12539歩心拍数 83.８% 11時半ファイバードリンクプロテインとサプリ12時半コーヒー、残りのケーキ13時コーヒー16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ酢の物納豆...
2023.02.07
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ダイエット日記 体重は落としたいけど貧弱にはなりたくない／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重58.3kg（ 前日比±0）トータル -25.1ｋg／281日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -2.8kg／28日目（1月10日より）おはようございます。大阪は雨、11-6℃の予報です。振り出す前に朝活できま...
2023.02.07
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