ダイエット日記 佐々木保博／ 最近歩数が達成できてない
前日比 +0.10 トータル -10.65 ダイエット開始269日目 メラファジー開始259日目 昨日はいつものメニューです。 最近8千歩がクリアできない日がちらほら。 プライベートでちょっとテンション下がる事があって、ウーン…っ...
2023.02.07
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ダイエット日記
2023-02-07
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 心拍数 80%越え✌️
前日比±0 トータル−12.5kg 1273カロリー 12539歩 心拍数 83.８% 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 12時半 コーヒー、残りのケーキ 13時コーヒー 16時プロテイン 18時半 ファイバードリン...
2023.02.07
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ダイエット日記 体重は落としたいけど貧弱にはなりたくない／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重58.3kg（ 前日比±0）トータル -25.1ｋg／281日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -2.8kg／28日目（1月10日より） おはようございます。大阪は雨、11-6℃の予報です。振り出す前に朝活でき...
2023.02.07
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