ダイエット日記 はる／ 買い物がてらウォーキング楽し✌️
前日比±0トータル−12.9kg 1038カロリー7960歩心拍数 69.9% 11時半ファイバードリンクプロテインとサプリ13時ふかし芋16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリタジン鍋 豚肉、野菜たっぷりゆで卵、ブロッ...
2023.02.12
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ダイエット日記
2023-02-12
ダイエット日記 
ダイエット日記 中澤かずみ／ やっと嵐が去った(;^ω^)
体重は計れてないですが、確実に増えてますσ(￣∇￣;) 金曜日の夕方、孫が来ました。１泊預かってほしいと言うので、喜んで受けましたよ。孫と過ごせるのはめっちゃ楽しいですからね(o^―^o)ﾆｺでも翌日迎えに来る予定が、帰ったのは日曜日の午前...
2023.02.12
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ダイエット日記
ダイエット日記 嵐のような２日間でした／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重61.6kg（ 前日比+1.7ｋg）トータル -21.8ｋg／286日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット +0.5kg／33日目（1月10日より）3日ぶりの朝活 8046歩 91分、目覚めのエクササイズ 10分予...
2023.02.12
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