2023-02-25

ダイエット日記

佐々木保博／ あ、しいたけあったんだった

前日比　 +0.20 トータル　-10.85 ダイエット開始288日目　メラファジー開始278日目　　 　 昨日は高野豆腐を炊いてる所にしいたけを入れました。 あるの忘れてましたｗ 栄養的にもプラスアルファで良いんじゃないかと。カロリーは気...
2023.02.25 hikaru73 4
ダイエット日記
ダイエット日記

中澤かずみ／ やっぱり目標はメリハリボディー(*^^)v

14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中 今朝の体重は51.7kg (トータルマイナス14kg) 　 昨日の夕食はサプリとシェイク！減量コースでした。 昨日より0.5kgも減ってます(*^-^*) 今、体重的には51～53kgをキープし...
2023.02.25 中澤かずみ 2
ダイエット日記
ダイエット日記

はる／ 初プールへ✌️

前日比−300g トータル−13.7kg 　 9703歩 　 12時半 友達とランチ スープ、サラダ、パン、ポーク、 コーヒー 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 焼き魚　銀シャケ 野菜と、チキンのサラダ 卵、...
2023.02.25 富永春江 8
ダイエット日記
ダイエット日記

岸和田市中央公園／昨日のダイエット日記

今朝の測定：体重57.3kg（ 前日比-300ｇ）トータル -26.1ｋg／299日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -3.9ｋg／46日目（1月10日より） 岸和田は晴れ時々曇り、8-2℃の予報です。今日も気持ちよく朝活して...
2023.02.25 中沢康彦 4
ダイエット日記