ダイエット日記 佐々木保博／ あ、しいたけあったんだった
前日比 +0.20 トータル -10.85ダイエット開始288日目 メラファジー開始278日目 昨日は高野豆腐を炊いてる所にしいたけを入れました。あるの忘れてましたｗ栄養的にもプラスアルファで良いんじゃないかと。カロリーは気にする量じ...
2023.02.25
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ダイエット日記
2023-02-25
ダイエット日記 
ダイエット日記 中澤かずみ／ やっぱり目標はメリハリボディー(*^^)v
14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中今朝の体重は51.7kg (トータルマイナス14kg) 昨日の夕食はサプリとシェイク！減量コースでした。昨日より0.5kgも減ってます(*^-^*)今、体重的には51～53kgをキープしていて、B...
2023.02.25
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ダイエット日記 はる／ 初プールへ✌️
前日比−300gトータル−13.7kg 9703歩 12時半友達とランチスープ、サラダ、パン、ポーク、コーヒー16時プロテイン18時ファイバードリンクプロテインとサプリ焼き魚 銀シャケ野菜と、チキンのサラダ卵、練り物二種、豆腐、人参の、煮物...
2023.02.25
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ダイエット日記 岸和田市中央公園／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重57.3kg（ 前日比-300ｇ）トータル -26.1ｋg／299日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -3.9ｋg／46日目（1月10日より）岸和田は晴れ時々曇り、8-2℃の予報です。今日も気持ちよく朝活してき...
2023.02.25
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