ダイエット日記 佐々木保博／ あ、しいたけあったんだった
前日比 +0.20 トータル -10.85 ダイエット開始288日目 メラファジー開始278日目 昨日は高野豆腐を炊いてる所にしいたけを入れました。 あるの忘れてましたｗ 栄養的にもプラスアルファで良いんじゃないかと。カロリーは気...
2023.02.25
4
4
ダイエット日記
2023-02-25
ダイエット日記 
ダイエット日記 中澤かずみ／ やっぱり目標はメリハリボディー(*^^)v
14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中 今朝の体重は51.7kg (トータルマイナス14kg) 昨日の夕食はサプリとシェイク！減量コースでした。 昨日より0.5kgも減ってます(*^-^*) 今、体重的には51～53kgをキープし...
2023.02.25
2
2
ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 初プールへ✌️
前日比−300g トータル−13.7kg 9703歩 12時半 友達とランチ スープ、サラダ、パン、ポーク、 コーヒー 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 焼き魚 銀シャケ 野菜と、チキンのサラダ 卵、...
2023.02.25
8
8
ダイエット日記
ダイエット日記 岸和田市中央公園／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重57.3kg（ 前日比-300ｇ）トータル -26.1ｋg／299日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -3.9ｋg／46日目（1月10日より） 岸和田は晴れ時々曇り、8-2℃の予報です。今日も気持ちよく朝活して...
2023.02.25
4
4
ダイエット日記