2023-02-26

ダイエット日記

佐々木保博/ 昨日は病院のはしご

前日比  +0.25 トータル -10.60 ダイエット開始289日目 メラファジー開始279日目     昨日は病院のはしごです。 僕の今の状態をお医者さんに説明するのは緊張します。空いてたので着いてすぐってのもあるんでしょうけどいつもよ...
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ダイエット日記

中澤かずみ/ ボディーメイク1日目

14kgの減量に成功し、只今ボディーメイク中 今朝の体重は51.8kg (トータルマイナス13.9kg) 昨日から真剣ボディーメイクに取り組み始めました。 大胸筋の筋トレとストレッチ、下半身の筋トレとストレッチをやってみました。 今朝はあち...
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ダイエット日記

昔は1日3食が良いと思っていたけど僕は1食にして本当に良かったです/昨日のダイエット日記

今朝の測定:体重57.0kg( 前日比-300g)トータル -26.4kg/300日目(2022年4月11日より)第2期ダイエット -4.2kg/47日目(1月10日より) 岸和田は晴れ、9-2℃の予報です。今日も気持ちよく朝活散歩してきま...
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ダイエット日記

はる/ 2月ももうすぐ終わります…

前日比+300g トータル−13.4kg   938カロリー 心拍数  69.9%   11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 13時ふかし芋 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ タジン鍋 豚肉、キ...
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