ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はお寿司にしました。
前日比 +0.30 トータル -10.50 ダイエット開始280日目 メラファジー開始270日目 昨日は久しぶりにお寿司にしました。4か月ぶりくらいかなｗ いつもより炭水化物が多めだし酢飯なので白米だしでちょっと増えちゃいました＾...
2023.02.17
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ダイエット日記
2023-02-17
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 美味しく出来るかなぁ？
前日比＋300g トータルで13.7kg 1275カロリー 9439歩 心拍数 68.6% 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ ゆで卵 13時 コーヒー ロールカステラ (友達ん家で) 16時プロテイン 18時...
2023.02.17
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ダイエット日記
ダイエット日記 一汁三菜の食事スタイルは日本人が考えた非常に賢い献立形式ですよね／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.7kg（ 前日比+200g）トータル -23.7ｋg／291日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.5ｋg／38日目（1月10日より） 大阪の天気は晴天、気温は11～-1℃の予報です。今日は良い天気にな...
2023.02.17
2023.02.18
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ダイエット日記2-食事を見直す