ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はゆっくりほっこり
前日比 -0.10 トータル -10.80ダイエット開始282日目 メラファジー開始272日目 一昨日に大学病院に行って時間がだいぶ取られたので昨日はゆっくり過ごしました。なんだかわかりませんが心の方も穏やかに過ごせました。こんなに落...
2023.02.19
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ダイエット日記
2023-02-19
ダイエット日記 
ダイエット日記 中澤かずみ／ 最小値更新！
今朝の体重は51kg (トータルマイナス14.7kg) 昨日は服を着たまま体重を計りましたが、今日はいつも通りにしたら、やっぱり最小値でした(*^-^*)一日のんびり休んでいたので、食欲はあまりありませんでしたが、体はかなり回復したように思...
2023.02.19
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ダイエット日記 はる／ 写真撮り忘れ（−＿−；）
前日比＋300gトータル13.4kg 心拍数 69.9% 11時半友達とランチうどんと小丼 コーヒー13時ビタミンサプリ16時プロテイン18時半タラの寄せ鍋タラ、白菜、豆腐、しめじ、ネギ、エノキダケ 水 2L 目覚めの腹筋20回プッシュアッ...
2023.02.19
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ダイエット日記 佐々木保博／ 大学病院に行ってきました。
前日比 -0.20 トータル -10.70ダイエット開始281日目 メラファジー開始271日目 昨日は大学病院に行ってきました。遠いし時間かかるしｗｗ市民病院で検査して行ったのにもう一度検査という事で。結局検査の予約しに行っただけみた...
2023.02.19
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ダイエット日記 ザワークラウト作ってみます／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重58.8kg（ 前日比-900ｇ）トータル -24.6ｋg／293日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -2.4ｋg／40日目（1月10日より）今日は雨、14-7℃の予報です。寒さを感じない朝です。空模様は心配だ...
2023.02.19
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