ダイエット日記 はる／ 心拍数が、過去最高数に✌️
前日比−100gトータル−13.2kg 1248カロリー5918歩74.9% 12時 ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ14時半ふかし芋16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリブリの煮つけ納豆もずく酢、梅干...
2023.02.03
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ダイエット日記
2023-02-03
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ こちらが昨日の日記です。
前日比 +0.10 トータル -10.90ダイエット開始265日目 メラファジー開始255日目 昨日はバタバタして歩く時間も取れなかったので8千歩は未達成です。時間の歯車が狂うとなんかその後もガタガタになってなかなか戻せないですね。そ...
2023.02.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 中澤かずみ／ 大豆ミートハンバーグ
今朝の体重は51.9kg (トータルマイナス13.8kg) 昨日はしっかりお掃除しました。実は腰を痛めてから大きな掃除機を使うの、ちょっと躊躇してたんです。なので軽いハンディータイプばかり使っていたのですが、吸引力はイマイチだし。久しぶりに...
2023.02.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博／ 一昨日の日記
前日比 -0.10 トータル -11.00ダイエット開始264日目 メラファジー開始254日目 昨日は色々と時間を取られてしまって日記を書けなかったので今日に一昨日と昨日の日記を書きます。毎日書かないといけないですね。一昨日はzoom...
2023.02.03
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ダイエット日記 トータル-25kgを超えました／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重58.0kg（ 前日比-500ｇ）トータル -25.4ｋg／277日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -3.1kg／24日目（1月10日より）おはようございます。今日の大阪は曇り、8-2℃の予報です。今日は節分...
2023.02.03
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