2023-02-09

ダイエット日記

佐々木保博／ 写真はダイエット始めた頃の物です

前日比　 -0.20 トータル　-11.00 ダイエット開始271日目　メラファジー開始261日目　　 　 昨日は夕方に病院に行く予定だったのでサプリで済ませました。 ダイエット始めた頃ってこういうのばかり食べてたんです、ダーティーですよね...
2023.02.09 hikaru73 4
ダイエット日記
ダイエット日記

中澤かずみ／ HIITやってます！

今朝の体重は52.2kg (トータルマイナス13.5kg) 　 今朝はいっきに800g落ちました(*^^)v 昨日からHIITやってるし、夕食もシェイクにサプリで頑張りましたし。 体を動かすのは本当に気持ちいいですね(^_-)-☆ 　 昼食...
2023.02.09 中澤かずみ 1
ダイエット日記
ダイエット日記

はる／ 予防は大切✌️

前日比±0 トータル−12.9kg 　 1201カロリー 5341歩 心拍数　69.9% 　 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 12時半コーヒー、チョコ菓子 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ ...
2023.02.09 富永春江 2
ダイエット日記
ダイエット日記

心拍数や心肺機能を気にするようになりました／昨日のダイエット日記

今朝の測定：体重59.4kg（ 前日比-100g）トータル -24.0ｋg／283日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.7kg／30日目（1月10日より） 今日の大阪は一時曇り、9-2℃の予報です。朝活 8422歩 95分...
2023.02.09 中沢康彦 6
ダイエット日記