ダイエット日記 佐々木保博／ 写真はダイエット始めた頃の物です
前日比 -0.20 トータル -11.00 ダイエット開始271日目 メラファジー開始261日目 昨日は夕方に病院に行く予定だったのでサプリで済ませました。 ダイエット始めた頃ってこういうのばかり食べてたんです、ダーティーですよね...
2023.02.09
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ダイエット日記
2023-02-09
ダイエット日記 
ダイエット日記 中澤かずみ／ HIITやってます！
今朝の体重は52.2kg (トータルマイナス13.5kg) 今朝はいっきに800g落ちました(*^^)v 昨日からHIITやってるし、夕食もシェイクにサプリで頑張りましたし。 体を動かすのは本当に気持ちいいですね(^_-)-☆ 昼食...
2023.02.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 予防は大切✌️
前日比±0 トータル−12.9kg 1201カロリー 5341歩 心拍数 69.9% 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 12時半コーヒー、チョコ菓子 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ ...
2023.02.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 心拍数や心肺機能を気にするようになりました／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.4kg（ 前日比-100g）トータル -24.0ｋg／283日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.7kg／30日目（1月10日より） 今日の大阪は一時曇り、9-2℃の予報です。朝活 8422歩 95分...
2023.02.09
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