2023-07-06

今朝の測定：体重59.2kg(+0.2)、トータル -24.2ｋg／451日目減量期10日目：-1.1ｋg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 朝活11405歩 海コースをウォーキング、帰宅後ラジオ体操 いつもは朝のうちに前日のダイ...