ダイエット日記 中澤かずみ／ リメイク料理 今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.7kg) 相変わらず体重は52kgあたりをずっとキープしています。7月に入ってからグルテンを摂らないよう、パンや麺類、お菓子類を食べないようにしているんですが、なーんか口寂しくて。そんな時にお友... 2023.07.09 中澤かずみ 1 ダイエット日記
ダイエット日記 医師がすすめる 少食ライフ／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重61.2kg／454日目減量期13日目：+0.9ｋg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は雷雨､30-24℃の予報です。朝活8632歩 公園をウォーキング、帰宅後ラジオ体操前回のスタディ記事では、ダイエッ... 2023.07.09 2023.07.10 もしもし中沢 2 ダイエット日記2-食事を見直す
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