2023-07-24

今朝の測定：体重61.7kg／469日目減量期27日目：+1.4kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ､30-25℃の予報です。朝活10365歩 公園をウォーキング公園で筋トレ４分、帰宅後ラジオ体操今週はずっと暑...