2023-07-28

今朝の測定：体重61.9kg／473日目減量期31日目：+1.6kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は晴れ時々曇り､32-25℃の予報です。朝活14317歩 海コース2をウォーキング帰宅後に筋トレとラジオ体操 今日...