ダイエット日記 少食健康法の本/中沢のダイエット日記 今朝の測定:体重62.5kg/474日目減量期32日目:+2.2kg(6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は曇り時々晴れ、31-26℃の予報です。朝活11030歩 山コースをウォーキング公園でラジオ体操、帰宅後に筋トレ ... 2023.07.29 もしもし中沢 0 ダイエット日記