ダイエット日記 はる／ 土曜日の日記 前日比−100g トータル−14.1kg 3105歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 主食 白米 海苔 汁物 味噌汁、じゃがいも、玉ね... 2023.07.02 富永春江 2 ダイエット日記
ダイエット日記 長生きしたけりゃ 小麦は食べるな／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重59.0kg(±0)、トータル -24.4ｋg／447日目減量期6日目：-1.3ｋg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は曇り時々晴れ､29-23℃の予報です。朝活8624歩、公園を読書ウォーキング、帰... 2023.07.02 もしもし中沢 3 ダイエット日記食事・食品2-食事を見直す
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