ダイエット日記 はる／ 土曜日の日記 前日比−100gトータル−14.1kg 3105歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ主食 白米 海苔汁物 味噌汁、じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ主菜 アジの煮つけ... 2023.07.02 富永春江 2 ダイエット日記
ダイエット日記 長生きしたけりゃ 小麦は食べるな／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重59.0kg(±0)、トータル -24.4ｋg／447日目減量期6日目：-1.3ｋg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は曇り時々晴れ､29-23℃の予報です。朝活8624歩、公園を読書ウォーキング、帰宅... 2023.07.02 もしもし中沢 3 ダイエット日記食事・食品2-食事を見直す
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