2023-07-23

今朝の測定：体重61.6kg／468日目減量期26日目：+1.3kg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ時々雷雨､30-25℃の予報です。朝活10569歩 公園をウォーキング公園で筋トレ４分とラジオ体操公園で筋トレ...