ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はかかりつけの歯医者へ
前日比 -0.20 トータル -8.05ダイエット開始323日目 メラファジー開始313日目 昨日はいつもの歯医者さんへ。市民病院では投薬が目的なのでよほどの事が無い限り口の中はあまり触りません。なのでちょっとメンテナンスです。前歯を...
2023.04.02
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ダイエット日記
2023-04-02
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 断捨離難しい💦
前日比−200gトータル−13.9kg 1027カロリー7100歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリゆで卵13時イチゴ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリアジフライ レタス トマト、ゆで卵厚揚げ...
2023.04.02
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ダイエット日記 孫が来ているので、じぃじのお野菜作戦／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.3kg(+0.4)、体脂肪率15.5%(+0.4)トータル -28.1ｋg／335日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.9ｋg／82日目（1月10日より今日の岸和田は晴れ時々曇り 20-10℃の予報で...
2023.04.02
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