ダイエット日記 はる/ ウォーキングの代わりに… 前日比+200g トータル−13.9kg 5623歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ イワシのみりん干し ブロッコリー、トマト、 ブロッ... 2023.04.27 富永春江 6 ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博/ 昨日はzoomの日 前日比 +0.15 トータル -7.00 ダイエット開始348日目 メラファジー開始338日目 昨日はzoomの日でみなさんと楽しくおしゃべりできました。 みなさんとお話していると脱線する事がよくあるんですがそれがまた楽しいんですよね... 2023.04.27 hikaru73 4 ダイエット日記
ダイエット日記 運動を増やす作戦も3週間、運動を楽しむ工夫って大事です/中沢のダイエット日記 今朝の測定:体重54.2kg(+0.8)、体脂肪率14.2%(+0.6)トータル -29.2kg/381日目(2022年4月11日より)第2期ダイエット -7.0kg/107日目(1月10日より) 今日の岸和田は晴れ、19-12℃の予報今朝... 2023.04.27 中沢康彦 2 ダイエット日記