ダイエット日記 はる／ 遠くのスーパーまで歩く。
前日比−300gトータル−14.2kg 1029カロリー12490歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリゆで卵12時半コーヒー、食パン、ジャム16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリカツオのタタキギョ...
2023.04.18
2
2
ダイエット日記
2023-04-18
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は循環器科
前日比 -0.15 トータル -7.65ダイエット開始339日目 メラファジー開始329日目 昨日は循環器科のお医者さんへ。投薬を受けてますが元気でやっていると報告と薬を取りに。週一回、血液検査と点滴を受けないといけないので両手穴だらけで...
2023.04.18
2
2
ダイエット日記
ダイエット日記 制限解除で満足度の高い食事でした／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.2kg(-0.4)、体脂肪率15.3%-0.1)トータル -28.2ｋg／372日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -6.0ｋg／98日目（1月10日より）今日の岸和田は曇り、20-10℃の予報です。朝活...
2023.04.18
2
2
ダイエット日記