ダイエット日記 はる／ 遠くのスーパーまで歩く。
前日比−300g トータル−14.2kg 1029カロリー 12490歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 12時半 コーヒー、食パン、ジャム 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロ...
2023.04.18
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ダイエット日記
2023-04-18
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は循環器科
前日比 -0.15 トータル -7.65 ダイエット開始339日目 メラファジー開始329日目 昨日は循環器科のお医者さんへ。 投薬を受けてますが元気でやっていると報告と薬を取りに。 週一回、血液検査と点滴を受けないといけないので両手...
2023.04.18
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ダイエット日記
ダイエット日記 制限解除で満足度の高い食事でした／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.2kg(-0.4)、体脂肪率15.3%-0.1)トータル -28.2ｋg／372日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -6.0ｋg／98日目（1月10日より） 今日の岸和田は曇り、20-10℃の予報です。朝...
2023.04.18
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