ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は休憩日
前日比 -0.20 トータル -8.25ダイエット開始324日目 メラファジー開始314日目 体を休めるのも大切な事なので昨日は休憩日にしました。丁度買い物も無く家出る用事も無かったので良かったです。今週は用事が立て込んでてなんだか忙...
2023.04.03
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ダイエット日記
2023-04-03
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ お花見に行って来ました。
前日比＋100gトータル 13.8kg 13850歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン18時半カレーライスレタス、トマト、ゆで卵、きゅうり写真撮り忘れ 水 2.6L 目覚めの腹筋プッシュアッププランク二...
2023.04.03
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ダイエット日記 家族で花見を楽しんできました／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.7kg(+1.4)、体脂肪率16.7%(+1.2)トータル -26.7ｋg／336日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.5ｋg／83日目（1月10日より今日の岸和田は晴れ 17-10℃の予報です。朝活...
2023.04.03
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