ダイエット日記 はる／ 旦那と廻る寿司に(^O^)
前日比＋200gトータル−14.2kg 11903歩 11時半ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ12時廻る寿司 五皿、茶碗蒸し、 パフェ16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ岩牡蠣しめじの胡麻和え...
2023.04.10
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ダイエット日記
2023-04-10
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は休憩日
前日比 +0.10 トータル -7.95ダイエット開始331日目 メラファジー開始321日目 昨日はゆっくりするのも大切なので休憩日です。特に何するわけでもなくゆっくり過ごしてました。食べる量を少し増やしてるんですがフルーツ類で増やしてま...
2023.04.10
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ダイエット日記
ダイエット日記 一人花見、今年も楽しませてくれた桜たちに感謝／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重56.1kg(+0.2)、体脂肪率15.9%(±0)トータル -27.3ｋg／364日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.1ｋg／90日目（1月10日より）今日の岸和田は晴れ19-10℃の予報です。今日は天...
2023.04.10
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