ダイエット日記 中澤かずみ／ 今日は誕生日(〃´∪｀〃)ゞ
今朝の体重は51.7kg (トータルマイナス14kg) 昨日の夕食は・・・ 急にカツカレーが食べたくなって衝動的に買ってきてしまいましたσ(￣∇￣;) そして、それだけ食べようとしてたら「副菜も食べたらいいよ！」とおススメされ、ひじきに...
2023.04.20
2
2
ダイエット日記
2023-04-20
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はzoomの日
前日比 -0.15 トータル -7.70 ダイエット開始341日目 メラファジー開始331日目 昨日はzoomの日でしたね、楽しくおしゃべりしてきました。 坊主頭にしてから初のzoomだったのでみんなには新鮮だったかもｗｗｗ 坊主頭に...
2023.04.20
0
0
ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ お天気いいから、レッツゴー
前日比の200g トータル−14.1kg 1153カロリー 15596歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 コーヒー、トースト、ジャム 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテイン...
2023.04.20
1
1
ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ お天気いいから、レッツゴー
前日比の200g トータル−14.1kg 1153カロリー 15596歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 コーヒー、トースト、ジャム 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテイン...
2023.04.20
4
4
ダイエット日記
ダイエット日記 食物繊維は大事、意識して増やす食事をしたいですね／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.7kg(+0.3)、体脂肪率15.5%+0.3)トータル -27.07g／374日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.5ｋg／100日目（1月10日より） 岸和田は晴れ時々曇り、21-15℃の予報です...
2023.04.20
2
2
ダイエット日記