ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はクラムチャウダー
前日比 +0.15 トータル -7.35 ダイエット開始346日目 メラファジー開始336日目 昨日はクラムチャウダーが食べたくってレトルトのを使いました。 あさりとブロッコリーは元から入ってるんですがさらにプラスしました。 ブロッコ...
2023.04.25
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ダイエット日記
2023-04-25
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 火曜日から、パート開始✌️
前日比＋200g トータル−13.9kg 15311歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 コーヒー、トースト、ジャム 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ お刺身 ...
2023.04.25
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ダイエット日記
ダイエット日記 筋トレと有酸素運動ではどちらがよいの？／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重54.2kg(+0.5)、体脂肪率14.4%+0.3トータル -29.2kg／379日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -7.0ｋg／105日目（1月10日より） 岸和田は雨､16-10℃の予報、今日は天気悪そ...
2023.04.25
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