2023-04-04

ダイエット日記

中澤かずみ／ お花見で増えた体重はまだ戻ってません(T ▽ T)

今朝の体重は52.6kg (トータルマイナス13.1kg) 　 先週末はお花見に行ってきました。 お天気も良く気温も暖かくて、お花見日和。 前日からお泊りしていた孫とお昼に合流した娘と一緒に、手作り弁当＆スーパーで買ったお惣菜やお菓子を持っ...
2023.04.04 中澤かずみ 4
ダイエット日記
ダイエット日記

はる／ 息子が帰宅

前日比＋100g トータル−13.7kg 　 1095カロリー 10615歩 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 16時プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプリ ヒラメの刺身 納豆もず...
2023.04.04 富永春江 2
ダイエット日記
ダイエット日記

佐々木保博／ ブロッコリースーパースプラウトの栄養

前日比　 +0.30 トータル　-7.95 ダイエット開始325日目　メラファジー開始315日目　　 　 ずっと取るようにしてたんだけど肝臓のサプリを取り出してからはそこまで無理して取る事はなくなってたブロッコリースーパースプラウトの栄養に...
2023.04.04 hikaru73 2
ダイエット日記
ダイエット日記

朝日浴ができるのが嬉しい。朝日にはいろんなメリットがあるんですよ／昨日のダイエット日記

今朝の測定：体重55.8kg(-0.9)、体脂肪率15.9%(-0.8)トータル -27.6ｋg／337日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.4ｋg／84日目（1月10日より 今日の岸和田は曇り17-10℃の予報です。朝活...
2023.04.04 中沢康彦 2
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