ダイエット日記 中澤かずみ／ お花見で増えた体重はまだ戻ってません(T ▽ T)
今朝の体重は52.6kg (トータルマイナス13.1kg) 先週末はお花見に行ってきました。お天気も良く気温も暖かくて、お花見日和。前日からお泊りしていた孫とお昼に合流した娘と一緒に、手作り弁当＆スーパーで買ったお惣菜やお菓子を持って(*^...
2023.04.04
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ダイエット日記
2023-04-04
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 息子が帰宅
前日比＋100gトータル−13.7kg 1095カロリー10615歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリゆで卵16時プロテイン18時ファイバードリンクプロテインとサプリヒラメの刺身納豆もずく酢、梅干しレタス、トマト、ゆで...
2023.04.04
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ダイエット日記 佐々木保博／ ブロッコリースーパースプラウトの栄養
前日比 +0.30 トータル -7.95ダイエット開始325日目 メラファジー開始315日目 ずっと取るようにしてたんだけど肝臓のサプリを取り出してからはそこまで無理して取る事はなくなってたブロッコリースーパースプラウトの栄養について...
2023.04.04
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ダイエット日記 朝日浴ができるのが嬉しい。朝日にはいろんなメリットがあるんですよ／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.8kg(-0.9)、体脂肪率15.9%(-0.8)トータル -27.6ｋg／337日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.4ｋg／84日目（1月10日より今日の岸和田は曇り17-10℃の予報です。朝活8...
2023.04.04
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