ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は特に何も無く
前日比 -0.10 トータル -7.00ダイエット開始351日目 メラファジー開始341日目 昨日はのんびり過ごしました。外に出て歩くは意識しないようにしてるんですが欲しい物もあったのでてくてく歩いてきました。本当は良くないんだろうけど＾...
2023.04.30
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ダイエット日記
2023-04-30
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ GWスタート(^O^)
前日比＋100gトータル−14.2kg 2078歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ12時半コーヒー、トースト、ジャム16時プロテイン18時半イサキの煮つけ冷奴、ブロッコリースーパースプラウトレタス、トマト、ゆで卵ギョ...
2023.04.30
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ダイエット日記 GWのこと。そしてその後の第3期ダイエットのこと／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重54.3kg(±0)、体脂肪14.4%(+0.2)、7.8kg(+0.1)トータル -29.1kg／384日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -6.9ｋg／110日目（1月10日より）岸和田は雨､18-12℃の...
2023.04.30
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