ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は特に何も無く
前日比 -0.10 トータル -7.00 ダイエット開始351日目 メラファジー開始341日目 昨日はのんびり過ごしました。 外に出て歩くは意識しないようにしてるんですが欲しい物もあったのでてくてく歩いてきました。本当は良くないんだろ...
2023.04.30
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ダイエット日記
2023-04-30
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ GWスタート(^O^)
前日比＋100g トータル−14.2kg 2078歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 コーヒー、トースト、ジャム 16時プロテイン 18時半 イサキの煮つけ 冷奴、ブロッコリースーパースプラウ...
2023.04.30
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ダイエット日記 GWのこと。そしてその後の第3期ダイエットのこと／中沢のダイエット日記
今朝の測定：体重54.3kg(±0)、体脂肪14.4%(+0.2)、7.8kg(+0.1)トータル -29.1kg／384日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -6.9ｋg／110日目（1月10日より） 岸和田は雨､18-12℃...
2023.04.30
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