ダイエット日記 中澤かずみ／ 今は安定しているけど、甘い物には気を付けないと。
今朝の体重は52.1kg (トータルマイナス13.6kg) 最近は特に気を付けていなくても体重が安定しています。 食べ過ぎて増える時もあるけど、節制すればすぐに戻せるし、本当に定着できたんじゃないかと思います(*^^)v ただどんどん甘...
2023.04.15
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ダイエット日記
2023-04-15
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ もっと言って(^O^)
−100g トータル−14.1kg 920カロリー 2740歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 焼き魚 ホッケ サラダ ブロッ...
2023.04.15
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は投薬の日
前日比 +0.25 トータル -7.50 ダイエット開始336日目 メラファジー開始326日目 昨日は投薬の日だったので受けてきました。相変わらず気分が悪くなるわけでも無くて良かったです。元気に帰って来ました。 ただ、ちょっとずつではあり...
2023.04.15
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ダイエット日記 下剤って初めて使ったけどすごいものですねぇ／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重55.8kg(-0.2)、体脂肪率15.7%-0.2)トータル -27.6ｋg／369日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.4ｋg／95日目（1月10日より） 今日の岸和田は雨、17-12℃の予報です。はお...
2023.04.15
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