ダイエット日記 はる／ 食パン日でした✌️
前日比±0kg トータル−14.1kg 1373カロリー 12624歩 12時 ラーメン🍜 13時半コーヒー、お煎餅 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ むね肉の甘酢焼き 酢の物 キ...
2023.04.24
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ダイエット日記
2023-04-24
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日は投票日
前日比 +0.10 トータル -7.50 ダイエット開始345日目 メラファジー開始335日目 昨日は投票日だったので投票してきました。 いつも日曜は休憩日にしてるんですがせっかく投票所まで歩いて行くんだからもう少しと思ってくるっと散...
2023.04.24
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ダイエット日記 体脂肪量を落とす､腹〇分目と運動で除脂肪の二つの作戦合わせ技／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重53.7kg(-1.1)、体脂肪率14.1%-0.49トータル -29.7kg／378日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -7.5ｋg／104日目（1月10日より） 今日の岸和田は晴れ時々曇り、16-10℃の予...
2023.04.24
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