2023-06-29

今朝の測定：体重59.8kg(-0.1)、トータル -23.6ｋg／444日目減量期3日目：-0.5ｋg（6月26日60.3kgから、目標-4kg) 今日の岸和田は晴れ時々雷雨､29-24℃の予報です。朝活8367歩、海コースを読書ウォーキ...