ダイエット日記 中澤かずみ／ 目標設定を1万歩へ！ 今朝の体重は52.5kg (トータルマイナス13.2kg) 昨日はしっかり２食だったので少し体重が増えました。 しばらく51kg台になっていないので、週末はググっと節制しようと思います。 昼食 弁当 主食：うどん、わかめご飯(3分の... 2023.06.22 中澤かずみ 3 ダイエット日記
ダイエット日記 手間と時間とお金をかけずにやる楽しさ／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重58.7kｇ(±0)、トータル -24.7ｋg／437日目増量期44日目：+3.7g（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は雨､26-20℃の予報です。傘をさして朝活10962歩､公園をウォーキング、帰宅後ラジオ体操 昨... 2023.06.22 もしもし中沢 5 ダイエット日記
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