ダイエット日記 はる／ カレーの会に参加 前日比±0 トータル−14.5kg 10943歩 12時 大盛りカレー サラダ、水菜、シソ、トマト、玉ねぎ、ポテトサラダ、白菜漬け物 胡麻和え、ブロッコリー、湯葉 ミルクゼリー、コーヒー 15時半 プロテインとサプリ 膝痛のサ... 2023.06.16 富永春江 1 ダイエット日記
ダイエット日記 朝食の量を減らそうと思います／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重58.6kｇ(+0.1)、トータル -24.8ｋg／431日目増量期38日目：+3.6kg（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は晴れ､25-18℃の予報です。朝活8464歩､公園をBPM130ウォーキング、帰宅後ラジオ... 2023.06.16 もしもし中沢 2 ダイエット日記
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