ダイエット日記 はる／ 痩せたね✌️ 前日比−200g トータル−14.4kg 12400歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時 ビワ5個 16時プロテイン.ヨーグルト 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 主食 白米、おか... 2023.06.20 富永春江 2 ダイエット日記
ダイエット日記 副菜の小鉢に何を盛る？その②発酵食品について／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重58.9kｇ(-0.5)、トータル -24.5ｋg／435日目増量期42日目：+3.9g（5月8日55.0kgから) 今日の岸和田は雨､26-19℃の予報です。朝活8671歩､山コースをウォーキング、帰宅後ラジオ体操早朝は快... 2023.06.20 もしもし中沢 3 ダイエット日記2-食事を見直す
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