ダイエット日記 はる／ ガン見されました（笑） 前日比−400gトータル−14.2kg 11135歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ16時プロテイン.ヨーグルト18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ主食 白米汁物 お味噌汁、豆腐、ワカメ、人参、玉ねぎ、ネギ主... 2023.06.28 富永春江 3 ダイエット日記
ダイエット日記 ゆっくりだけど急いでやる工夫を考えよう／中沢のダイエット日記 今朝の測定：体重59.9kg(+0.1)、トータル -23.5ｋg／443日目減量期2日目：-0.4ｋg（6月26日60.3kgから、目標-4kg)今日の岸和田は晴れ時々雷雨､29-23℃の予報です。朝活11067歩、海コースを読書ウォーキ... 2023.06.28 もしもし中沢 2 ダイエット日記
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