ダイエット日記 中澤かずみ/ さくらんぼ頂きました(*^-^*) 今朝の体重は52.2kg (トータルマイナス13.5kg) 週末は何となくダレました。今、ダイエットスタディでは腸活の事やってるのに、ケンタッキーなんか買って来ちゃったしσ( ̄∇ ̄;)それでも夕食はサプリだけだったので体重減です。 昼食 フ... 2023.06.19 中澤かずみ 1 ダイエット日記
ダイエット日記 はる/ 紫陽花寺 前日比500gトータル−14.2kg 14536歩 12時 カレーそば(温) ソフトクリーム18時プロテイン19時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ焼きそばサラダ、水菜、玉ねぎ、紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、き... 2023.06.19 富永春江 0 ダイエット日記
ダイエット日記 はる/ 土曜日の日記 体重測り忘れ(−_−;) 4465歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ12時半コーヒー、ビワ5個16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ主食 白米 ちりめんおかか、ゴマのせ汁物 味噌汁、しめじ、えの... 2023.06.19 富永春江 0 ダイエット日記
ダイエット日記 継続するには休養やファジーも必要/中沢のダイエット日記 今朝の測定:体重59.4kg(+0.3)、トータル -24.0kg/434日目増量期41日目:+4.4kg(5月8日55.0kgから)今日の岸和田は薄曇り、28-19℃の予報です、朝活7716歩、山コースをウォーキング、帰宅後ラジオ体操Yo... 2023.06.19 もしもし中沢 0 ダイエット日記