ダイエット日記 中澤かずみさんのダイエット日記 また減ってた(*^^)v
一昨日からオートミールを取り入れてますが、これがめちゃくちゃ腹持ちいい！もっと早く使えば良かった。昨日はコーンスープに混ぜましたが、お味噌汁でも美味しそうv(￣∇￣)ﾆﾔｯ 昼食前 食物繊維ドリンク昼食 オートミールのコーンスープおかゆ、大...
2022.06.06
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ダイエット日記
2022-06-06
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ダイエット日記 善田紗奈恵さんのダイエット日記 しばらくぶりのダイエット日記
2日の夜に義父が逝去しバタバタと3日と半日で少しは落ち着きおにぎり1個と味噌汁弁当とかしか食べれずでも食物繊維やらサプリや水2Lだけは必ず飲んでた日々。昨日の夕飯はお寿司刺身プロテインと食物繊維を取り今朝体重を計ったら1.2kg減でもまだま...
2022.06.06
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ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日からまだ断酒
今週も始まりましたね、なので断酒も再開。週末はおいしくお酒を飲んだので今週の励みにもなります。18:00：プロテイン、食物繊維、サプリ、ダイエットコーヒー19:30：食物繊維、サプリ納豆、冷しゃぶ（お肉少な目）、豆腐、こんにゃく炒め前日比 ...
2022.06.06
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ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 血糖値もチェックの5日目
目標体重−4kg
/ 5日目 −200g / 計 −1kgまたまた200g減って−1kg減でした。前回投稿した、血糖値を測ってみました。食前と、食後1時間半の数値です。16時間経った一番空腹状態で84昼食を食べ終わってから1時間半後に測定...
2022.06.06
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ダイエット日記 中沢康彦／体重減少のグラフ。昨日のダイエット日記
今朝の体重測定： +100g トータル -10.7kg／56日目おはようございます。今日の天気予報は雨のち曇り、23-18℃の予報です。昨日までの体重の変化のグラフをシェアしました。僕の体重計は測定データをBluetoothでスマホに飛ばし...
2022.06.06
2022.11.01
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