2022-06-24

領家希実子さんのダイエット日記ダイエット日記

−200gtotal−2kgここ１ヶ月の事ですが、食物繊維ドリンクを飲み始めて便秘が改善されたので体重がガクンと落ち、それが楽しくて、毎日体重を測っていました。私は健康の為にダイエット日記、本日から本格的にスタートします記録に残していこうと...

領家希実子 6

ダイエット日記

善田紗奈恵さんのダイエット日記昨日のダイエット日記腹7分目で止めた

前日比 -0.1 トータル6.5　昨日は友達とずっと行きたかったお寿司屋さんでランチ😍ネタも酢飯も美味しいし着いて来たエビの頭の出汁で取った味噌汁がまたまた美味しかった❤️ 全部は完食したら体重が増えると思い1/4ちょっとを友達に🤣🤣友達に...

ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 +0.30 　トータル　-5.35ダイエット開始44日目　メラファジー開始34日目　今週も断酒はやりきれました。今週は水曜あたりからなんとなく飲みたくなってしまっていつもよりちょっとしんどかったです＾＾；昨日も煮物の残りに新たに具...

ダイエット日記

miko／1日の水分補給ってどのくらい？

昨夜の夜のニュース番組で水分補給について紹介されてたので思わず画面を写メってみたw以前こんな風に教えてもらったことがありすごく納得しました。　　↓人間のカラダの60〜70%は水分。自分の体を池とか湖と考えてみて。例えば、どこからも水が流れて...

健康その他

森みちこさんのダイエット日記ー数字に出るとやっぱり嬉しいね💛

前日比-0.5 kg total −5.1kg / 76日目　ここ2～3日微増でしたが今朝は二回目の-5kg台へ突入〜♪水分しっかりとれ、食べ過ぎないようにできた。さあ、今月の目標はー5kg台定着だ。週末も継続していこー　えいえいおー(^｡...

ダイエット日記

河村はるみさんのダイエット日記スッキリしてきた(^^)

前日比0.4kgトータル4.5kg　昨日の報告昨日は実家へ母親の病院付き添い歩くを意識いつもなら病院の帰りに母親と一緒に買い物だけど実家へ母を送ってからまたお買い物へ出発！姿勢を意識してちょっとの意識で浮き輪が小さくなってきた(笑)　4時頃...

河村はるみ 2

ダイエット日記

中山雅彦さんのダイエット日記 20220623記録

前日比− 0.8kgトータル−8.3kg　もう少しで60台が見えて来ました。　6:30 マルチビタミン11:00 プロテインドリンク、食物繊維ドリンク14:30 冷やしうどん、マルチビタミン　水3リットルダイエット1杯コーヒー1杯　徒歩30...

ダイエット日記

中沢康彦／発酵玄米にチャレンジ、昨日のダイエット日記

体重測定：-400g トータル -13.1kg／73日目今日はきっと減っているだろうと思って体重計に乗ったけど、0.4も落ちてました。やっぱ体重が減ると嬉しいですね(^^)おはようございます。今日は曇り、31-27℃、風が強く夜には雷雨とい...

2022.06.24 2022.11.01

もしもし中沢 2

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