2022-06-25

向林実来さんのダイエット日記頑張ります！

ぼんやりとダイエットしてましたが、しっかりダイエットしていきたいです！目指せ！元の体重っ！！頑張ります。６時にシチュー食べました。お水３リットル明日の天気次第ですが、ウォーキングしたいです。向林実来のプロフィール私の快適生活倶楽部投稿私のゲ...

ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 +0.30 　トータル　-5.05ダイエット開始45日目　メラファジー開始35日目　昨日も楽しく飲めました。今週は途中でガンっと落ちたので戻るだろうなと思ってたんですがやはりちょっとずつ戻ってますね。来週は維持できるように工夫して...

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藤永慶子さんのダイエット日記朝陽を見ると元気が出ます！！

健康・アンチエイジング日記朝陽を浴びると良い事沢山あるそうです元気になるし、とにかく気持ちいい毎朝見てるけど、その日によって違うので感動しちゃいます8時30分･･･食物繊維ドリンク、プロテイン、サプリ12時･・野菜たっぷりのカレーうどん　う...

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森みちこさんのダイエット日記続けやすいからいい♫

前日比＋100g total −5kg / 77日目　あすけんアプリの食事評価だと昨日の食事では、必要なタンパク質量がまだ若干少なめだった。おやつにもう一杯プロテイン飲むか、ゆで卵とか追加すると更に良かったかも♫　11:30ファイバー＆プロ...

ダイエット日記

善田紗奈恵さんのダイエット日記昨日のダイエット日記ナデシコ可愛い❤️

前日比±0　一昨日の昼から何も食べて無くて夕方からお腹が久しぶりに鳴ってましたw今日は釧路も25度釧路じゃ暑い日です。水分もちゃんと取って数日の暑い日乗り越えるぞ☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦庭の雑草抜いてたらナデシコが満開に近くなっていた😍可愛...

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領家希実子さんのダイエット日記ダイエット日記

前日比　変化無しtotal−2kgデスクワークなので余り動かない生活ですが、青汁入りの水分をしっかり取るようにしてるので体調も良いです^_^6月24日7時、食物繊維ドリンク，サプリ桃13時、ドリンクゼリー17時、食物繊維ドリンク19時、卵チ...

領家希実子 3

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中澤かずみさんのダイエット日記水分しっかり！

-0.2キロ(トータルマイナス6.6キロ)ここ数日、めちゃくちゃ暑いですね。そのおかげなのか、水分がたっぷりとれてます(*^^)vしっかり水分をとると、代謝もよくなるんでしょうね。6/23昼食前　ファイバードリンク昼食　赤飯おにぎり+サプリ...

中澤かずみ 3

ダイエット日記

中沢康彦／日陰を探すルートで歩く、昨日のダイエット日記

体重測定：-400g トータル -13.5kg／74日目きっと落ちてるだろうと体重計に乗ったら、今日もこんなに落ちてました。体重が落ちていると気分が良いです(^^)おはようございます。今日は曇り、雷雨もある、31-28℃ という予報です。朝...

2022.06.25 2022.11.01

もしもし中沢 2

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中山雅彦さんのダイエット日記 20220624記録

前日比−0.3kgトータル−8.7kg　お風呂に入って椅子に座って体を洗う時痩せたと実感できる以前は太ももの間にお湯が溜まったんやけど今はそれがなく、ももの間に隙間ができた。その隙間がどんどん広がっていくのを見ると幸せになれる。　6:30 ...

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