ダイエット日記 向林実来さんのダイエット日記 今日からランダムになります。
前日比：+-0 今日から主人が、帰ってくる時間がランダムになります。でも、明日、休みになったので一緒に遊びます！！まだ何するかは決めてはないんですが…急に仕事が終わるのが遅くになったので、待ってたのですが…さすがに今日は、お腹が空きました。...
2022.06.29
2
2
ダイエット日記
2022-06-29
ダイエット日記 
ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 もう梅雨明け!?(^^;)
27日目前日比 −100g / トータル −1.5kg28日目前日比 −100g / トータル −1.6kg ジメジメした雨続きが、、と構えてたのにそんな日が何ほどもないまま梅雨明け宣言されてしまいましたね(^^;)梅雨明けるのが早すぎます...
2022.06.29
4
4
ダイエット日記
ダイエット日記 領家希実子さんのダイエット日記 健康日記
前日比＋500g ここ最近、改善されていた便秘が昨日は丸一日便秘🥲どうしたものか。 7時半 食物繊維ドリンク8時 寒天コーヒーゼリー、 桃🍑さくらんぼ、サプリ13時 ドリンクゼリー17時 食物繊維ドリンク18時 焼きそば、 卵と人参...
2022.06.29
5
5
ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記
前日比 -0.50 トータル -5.05ダイエット開始49日目 メラファジー開始39日目 お、今日は減りました。増えても気にしないといっても減るとうれしいです＾＾最近ずっと煮物にしてますがこんにゃくを大量に煮ています、ローカロリーでいい...
2022.06.29
6
6
ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこさんのダイエット日記 体重と体脂肪は反比例
前日比+300g total −4.5kg / 81日目 ここ数日間の極端な気候変動もあってかちょっとカラダとが疲れをも出ていてちょっと体重増加&停滞モード。とはいえ、体脂肪は下がって、体年齢も1歳下がったところ見るとそう悪い変化ではないよ...
2022.06.29
6
6
ダイエット日記
ダイエット日記 畠山 知子さんのダイエット日記 初めまして(*^^*)
中沢さんとお話してから＋0.8キロになってた。目標は、-5.8キロです。初めまして(*^^*)ともちんです。中沢さんに招待していただきました。食べるの大好き運動は苦手水分がほとんど摂れない子です(´；ω；｀)無理せずゆっくりと克服していきた...
2022.06.29
2022.11.03
4
4
ダイエット日記
ダイエット日記 中沢康彦／夕方５時なら大丈夫、昨日のダイエット日記
体重測定：-300g トータル -14.7kg／78日目また300gも体重減りました。しかも体調はますます良いし、これから自分の身体がどこまで変わるのか楽しみで仕方ないです。おはようございます。今日は晴れ、32-28℃の予報です。あれ、近畿...
2022.06.29
2
2
ダイエット日記
ダイエット日記 中山雅彦さんのダイエット日記 20220628記録
前日比-900g ここ最近、豆アジが良く釣れてます。僕は豆アジは釣りませんが、アジはダイエットに良いらしいです。アジに含まれるDHAやEPAは内臓脂肪や中性脂肪値を減らし食欲抑制効果もあり効果的に痩せることができます。って事でアジフライにし...
2022.06.29
4
ダイエット日記