ダイエット日記 善田紗奈恵さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記 嬉しい事言われた😍
前日比-0.5ですがトータルすると6.5ここから前後してます😅 日曜日に友達とランチしてきたのですが、痩せたね～しかも肌ツヤが良い😍って褒められました❤️ でもまだ痩せれそうだから5kg頑張ってと🤣🤣2kg落ちたら良いと思いきや5kg痩せれ...
2022.06.22
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ダイエット日記
2022-06-22
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記
前日比 -0.05 トータル -4.65ダイエット開始42日目 メラファジー開始32日目 昨日は久しぶりに一人鍋みたいな煮物を作りました。せっかく煮るんだったらって色々入れてる内に鍋みたいになっちゃいましたｗ食べ切れなくて半分くらい残しま...
2022.06.22
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ダイエット日記 中山雅彦さんのダイエット日記 たまにはお休みも
+700g昨日はダイエット完全休養となってしまいました。「ずっと食事制限」VS「2週間おき」で勝負したところ2週間おきのが8キロ勝利だったとか。たまに休養は必要だと勝手に納得している今日この頃…10:10 マルチビタミン11:00 プロテイ...
2022.06.22
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ダイエット日記 森みちこさんのダイエット日記 〜ジグザグも楽しむよ
前日比+200g total −4.5kg /74日目3日前にいったん目標−5kgと一瞬目標達達成するも昨日今日は微増。でもそれも、想定内。数値が行ったり来たりジグザグしながら、−5kg安定になり、さらに、その先へと行けるはず💛栄養と水分も...
2022.06.22
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ダイエット日記 中沢康彦／一汁三菜でしっかリ食べる食事がよいです、昨日のダイエット日記
体重測定：+200g トータル -12.8kg／71日目-13kgになって油断したわけじゃないけどちょっと食べすぎたかな。おはようございます。今日は曇り、夜には雨、28-24℃の予報です。湿気がきついですね。散歩しているだけで身体がべとべと...
2022.06.22
2022.11.01
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