2022年6月22日 | ダイエット日記を書こう

善田紗奈恵さんのダイエット日記昨日のダイエット日記嬉しい事言われた😍

前日比-0.5ですがトータルすると6.5ここから前後してます😅　日曜日に友達とランチしてきたのですが、痩せたね～しかも肌ツヤが良い😍って褒められました❤️ でもまだ痩せれそうだから5kg頑張ってと🤣🤣2kg落ちたら良いと思いきや5kg痩せれ...

2022.06.22

さなえ 4

ダイエット日記

前日比　 -0.05　トータル　-4.65ダイエット開始42日目　メラファジー開始32日目　昨日は久しぶりに一人鍋みたいな煮物を作りました。せっかく煮るんだったらって色々入れてる内に鍋みたいになっちゃいましたｗ食べ切れなくて半分くらい残しま...

2022.06.22

hikaru73 5

ダイエット日記

+700g昨日はダイエット完全休養となってしまいました。「ずっと食事制限」VS「2週間おき」で勝負したところ2週間おきのが8キロ勝利だったとか。たまに休養は必要だと勝手に納得している今日この頃…10:10 マルチビタミン11:00 プロテイ...

2022.06.22

中山雅彦 1

ダイエット日記

前日比+200g total −4.5kg /74日目3日前にいったん目標−5kgと一瞬目標達達成するも昨日今日は微増。でもそれも、想定内。数値が行ったり来たりジグザグしながら、−5kg安定になり、さらに、その先へと行けるはず💛栄養と水分も...

2022.06.22

森みちこ 2

ダイエット日記

体重測定：+200g トータル -12.8kg／71日目-13kgになって油断したわけじゃないけどちょっと食べすぎたかな。おはようございます。今日は曇り、夜には雨、28-24℃の予報です。湿気がきついですね。散歩しているだけで身体がべとべと...

2022.06.22 2022.11.01

もしもし中沢 2

ダイエット日記