2022-06-27

向林実来さんのダイエット日記惰性で食べてた昼ご飯、辞めました

前日比：+-0kg　今日から、惰性で食べてた昼ご飯、辞めました！若い頃から１日１食だったのですが、一緒に住んでる私の母親（旦那と猫と暮らしています）に付き合って昼ご飯を食べてましたが、昨日の夜に宣言して食べずに過ごしました。　１５時頃→・人...

ダイエット日記

中澤かずみさんのダイエット日記オレンジのフレーバー水

-0.4キロ(トータルマイナス7.4キロ)今朝も体重が減っていてビックリ(@_@)この２日で800gも落ちました。こんな事もあるんですね。私がここ2～3日にすごーーーく気を付けていたのは水分です。水を多く摂ったらトイレの回数も増えたし、代謝...

中澤かずみ 4

ダイエット日記

大空真紀さんのダイエット日記私生活バタバタ！外出もバタバタ！の4日間

23日目前日比 ±0 / トータル −1.3kg24日目 前日比 +200g / トータル −1.1kg25日目前日比 −500g / トータル −1.6kg26日目前日比 +200g / トータル −1.4kg　私生活でバッタバタして投稿...

ダイエット日記

善田紗奈恵さんのダイエット日記土日のダイエット日記

前日比-1kg トータル-6.5ちょっと　土曜日はずっと食べたかった辛ダブチー😆こういうのってカロリーオーバーしちゃうからあまり食べたくないって思うけどたまに食べたくなるんですよね…ダイエットする前はポテトも飲み物もL頼んでたんですがダイエ...

ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 -0.10 　トータル　-5.00ダイエット開始47日目　メラファジー開始37日目　今週も断酒始まりました、きっちりできています。お酒飲んでも少し減りましたがまだまだ工夫が足りないので頑張ります＾＾　17:00：プロテイン、サプリ...

ダイエット日記

大豆ミートとは？ヘルシーで健康的でダイエット向けだし、地球環境の保護、動物の保護にもつながるのです

今回のダイエットの食事に関する行動変容の一つとして「大豆ミート」を我が家の食卓に加えたんですが、なんでか？そもそも大豆ミートってなに？美味しいの？さらにはそれがどうして地球環境や動物愛護につながるのか？そんな大豆ミートについて記事にします。...

もしもし中沢 2

お役立ち情報食事・食品2-食事を見直すアンチエイジング

領家希実子さんのダイエット日記健康日記

前日比+200gtotal2.3kg　久しぶりに友達と楽しいランチをしました😋嬉し楽しい時間を満喫して来ましたよ〰最近、体重の上下は余り気にならず、そしてお腹もそんなに空かなくなりました。夕食は決まった時間に食べてますが、それ以外は、お腹が...

領家希実子 4

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中沢康彦／想定以上に体重が落ちています。昨日のダイエット日記

体重測定：-600g トータル -14.4kg／76日目4日連続でマイナス体重は嬉しいけど想定以上に落ちています。４日で1.7kg、変わったことは食後に歩くようになったことなんだけどおはようございます。今日は曇り31-28℃の予報です。朝は...

2022.06.27 2022.11.01

もしもし中沢 1

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