ダイエット日記 中山雅彦さんのダイエット日記 ダイエット日記 20220610
マイナス1kg土曜日日曜日はほぼ太るので、今日はセーブ！ 10:00 マルチビタミン13:00 プロテイン、ファイバードリンク14:40 豚肉胡椒炒め定食、ご飯、味噌汁、胡瓜の辛いのん17:30 アテイン水2リットル 徒歩30分 中山雅彦の...
2022.06.11
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ダイエット日記
2022-06-11
ダイエット日記 
ダイエット日記 森みちこ／宇和島鯛めし風ごはんとダイエット日記
2022年６月11日(土)最高気温19℃、最低気温14℃雨降らないように祈る札幌です昨日のおうち晩ごはん。宇和島鯛めし風に♪・・・＜ダイエット日記＞3日間キープからの、一歩前進♪TOTAL -4.3kg になりました！たんぱく質と水分もしっ...
2022.06.11
2022.11.01
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ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 久々のマクド
前日比 -1.20 トータル -4.45久しぶりにマクドに行きました。ダブチー美味しかった＾＾来週からまた気合入れないとｗ15:30：プロテイン、サプリ16:30:食物繊維、ダイエットコーヒー19:45:食物繊維21:00：サプリ冬瓜の煮物...
2022.06.11
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ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 8時間の食事を考える9日目と10日目
9日目･･･前日比 −200g /トータル −1kg10日目･･･前日比 ±0g /トータル −1kg昨日9日目のダイエット日記をつらつらと書いて送信を押したら、、、エラー！💦と出て全部消えてしまい、、ちｰ( ˙-˙ )ｰん。。。となってし...
2022.06.11
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ダイエット日記 中沢康彦／久しぶりに外食して思うこと。昨日のダイエット日記
今朝の体重測定： -600g トータル -12.0kg／61日目おはようございます。今日は曇り、24-22℃の予報です。お尻の養生のため朝の散歩を控えているので公園の写真が載せられません。ちょっとストレスです。そう思えているということは、こ...
2022.06.11
2022.11.01
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