ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 16時間の空腹に慣れてきた4日目
階段の上にハトさん発見(^^)📸報告が遅くなりました。目標体重−4kg
/ 4日目 ＋200g / 計 −800g昨日の朝は200gだけ増えました。この増減が毎日どう変化していくかも面白いですね(^^)私の場合は血糖値も気にしていかないと...
2022.06.05
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ダイエット日記
2022-06-05
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ダイエット日記 森道子／寒い夜だから～な夕食とダイエット日記
2022年６月５日(日)最高気温18℃、最低気温7℃なんだか寒くて困っちゃう札幌です昨日のおうち晩ごはん。寒い夜、野菜スープで味付けした卵入りコーンスープであったかく♪・・・＜ダイエット日記＞今朝の測定も、ほぼ変わらずキープ。次に落ちるため...
2022.06.05
2022.11.01
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ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 増えちゃったｗ
ダイエット始めて前にもあったんですがいきなり一気に増える、多分水分量の関係だと思うんだけど増えすぎｗｗびっくりするからやめてｗｗまた今日から禁酒していきます＾＾写真は豚肉メイン撮ってますが裏にキャベツの千切り山盛りです。17:00：プロテイ...
2022.06.05
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ダイエット日記 中澤かずみさんのダイエット日記 オートミールに初挑戦
オートミールがダイエットにいい事は何となく知ってたけど、昨日は主人がお昼に食べてみたいという事で買ってきました。オートミールと言えばグラノーラというイメージだった私σ(￣∇￣;)でも、調べてみるといろんな料理に使えたり、レシピが豊富って分か...
2022.06.05
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ダイエット日記 中沢康彦／オートミール始めました。昨日のダイエット日記
今朝の体重測定： -900g トータル -10.8kg／55日目おはようございます。今日は曇りのち雨、25-19℃の予報です。昨日は和美さんが大豆ミートの青椒肉絲を作ってくれました。中華料理店で食べるならそりゃあ牛肉がいいけど、家庭料理とし...
2022.06.05
2022.11.01
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