ダイエット日記 森みちこ／豚汁の味変とダイエット日記
2022年６月4日(土)最高気温16℃、最低気温9℃ますますひんやりな札幌です昨日のおうち晩ごはん。焼き鮭、お浸し、生野菜、2日目の豚汁はコチュジャンを少し入れて味変♪・・・＜ダイエット日記＞-3.9の手前をいったりきたり中。空腹感って面白...
2022.06.04
2022.11.01
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ダイエット日記
2022-06-04
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日は久々に飲みました。
家飲みですが久々に飲みました、おいしく楽しく飲めました＾＾15:00：食物繊維＆サプリ18:00:サプリ19:30：食物繊維＆サプリこんにゃくごぼう、卵焼き、カットステーキ、あじの南蛮漬け焼酎水割り4杯前日比 -0.15 トータル -3.5...
2022.06.04
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ダイエット日記 中沢康彦／副菜のレシピを増やしたい、昨日のダイエット日記
今朝の体重測定： +200g トータル -9.9kg／54日目おはようございます。今日は晴れのち曇り、27-18℃の予報です。薄曇りで雲の切れ間から少し朝日が見れました。大豆ミートが何日も続いてさすがに空きましたし今日は焼き鮭と豚肉の肉じゃ...
2022.06.04
2022.11.01
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ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 心地よい空腹 3日目
オートファジーダイエット3日目目標体重−4kg
/ 本日 −800g / 計 −1kg今日は主人が大腸の内視鏡検査をする日(健康診断で要精密検査に💧)運転禁止令が出たので私の運転で朝から連れて行ったり用事を済ませたりで12時までがあっとい...
2022.06.04
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