2022-06-30

７月のダイエットLINE

いまダイエット中の仲間でLINEでも交流して励まし合えたらいいですね。なので、毎月LINEグループを作ることにしました。ということで７月のダイエットLINEグループ参加メンバーの募集をします。参加希望の方は中沢まで連絡ください。梅雨も明けて...

ほめ子(管理人) 0

ダイエット日記LINE

向林実来さんのダイエット日記結局…。

前日比：＋ー０　結局、遊びに行こうかと言ってたのに近所ウロチョロしてゴロゴロして１日が終わりました！笑明日は、筋トレします。　１７時半頃→サラダかぼちゃの煮付けサイコロステーキオムライス枝豆　水３リットルルイボスティー１リットル　　　向林実...

ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 -0.90 　トータル　-5.95ダイエット開始50日目　メラファジー開始40日目昨日は大分減りました、惑わされてはいけないんですがうれしいです＾＾食べる量はそんなに変わってないので水分量かな。しかし、暑いですね、体調は悪くないで...

ダイエット日記

畠山知子さんのダイエット日記 1日目はぼちぼちと

1日目－0.4kg(目標まで5.4kg)　長男の体育祭や次男の学校の面談などでドタバタな1日でした。体育館での体育祭は暑すぎて沢山汗をかき、水分もとれましたε-(´∀｀;)　8時乳酸菌食物繊維、茶葉11時お寿司、味噌汁、ブロッコリー20...

ダイエット日記

中山雅彦さんのダイエット日記 20220629記録

前日比-100g　社食にておばちゃん、ほっけの骨なしで！えーーーーっ！って言いながら大骨取ってくれた^^;食生活習慣を見直していこうと思って、新たな目標が出来ました。自分で釣った魚を自分でさばいて自分で料理して自分で食べる。　8:00 マル...

ダイエット日記

中沢康彦／歩く時間は学びの時間、昨日のダイエット日記

体重測定：+100g トータル -14.6kg／79日目おはようございます。今日は晴れ、32-25℃の予報です。今日は早起きだったので日の出前の公園でした。昨日の食事昼食（12時すぎ）：食物繊維とプロテインとサプリ焼き魚、根菜と練り物の煮物...

もしもし中沢 1

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