ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 断酒続いてます^^ 次の日平日の時はお酒を飲まない、あまり辛くなく続いています。お酒を飲まないので食事を楽しもうと、ついついお腹いっぱい食べてしまっているんですが体重も3日連続で落ちていてちょっとびっくりw昼食:プロテイン&サプリ昼食と夕食の間にサプリ、食物繊... 2022.06.01 hikaru73 5 ダイエット日記
ダイエット日記 善田紗奈恵さんのダイエット日記 良しとしよう! 昨日のダイエット日記昼 食物繊維、プロテイン、サプリメント、オートミール豆乳がけ夜 食物繊維、雑穀米、ホッケの開き、ほうれん草の胡麻和え、野菜サラダ自転車漕ぎ15分体重400g増自転車漕ぎ15分善田紗奈恵のプロフィール私の快適生活倶楽部投稿... 2022.06.01 さなえ 2 ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこ/ラーメンとダイエット日記 2022年6月1日(水)最高気温17℃、最低気温11℃リラ冷えの札幌です昨日のおうち晩ごはん。なつかし醤油ラーメン。玉ねぎ、長ネギ、コーンに乾燥野菜で野菜を多めにゆで卵とザンギでタンパク質もね♪・・・<ダイエット日記>2日続けて減のあとは、... 2022.06.01 2022.11.01 森みちこ 1 ダイエット日記
ダイエット日記 中沢康彦/朝の散歩の習慣、昨日のダイエット日記 今朝の体重測定: ±0g トータル -9.0kg/51日目おはようございます。今日は曇りのち晴れ、26-16℃の予報です。今日は早起きで日の出の前に公園に行ってきました。早朝は肌寒かったけど日中は厚くなるようですね。習慣化に必要な日数は、そ... 2022.06.01 2022.11.01 もしもし中沢 1 ダイエット日記