ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記
前日比 -1.00 トータル -5.65ダイエット開始43日目 メラファジー開始33日目 昨日は煮物の残りに少し具材と味を足して食べました。十六穀米がおいしすぎてちょっと食べ過ぎたので控えないと＾＾；今日はちょっと工夫して頑張ります＾＾ ...
2022.06.23
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ダイエット日記
2022-06-23
ダイエット日記 
ダイエット日記 森みちこさんのダイエット日記 ながら運動増やしたよ♫
前日比±０ (total −4.5kg /75日目) 体脂肪も筋肉量もすべて変化なし。昨日の食事、ちょうどキープにいい感じのバランスだったらしいｗキープ希望なら完璧だけど減量希望の私としては、少々食べすぎたかもｗ 12:00 ファイバー＆プ...
2022.06.23
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ダイエット日記 大空 真紀さんのダイエット日記 プロテインとマルチビタミン購入 21・22日目
21日目前日比 −100g / トータル −1.1kg22日目
前日比 −200g / トータル −1.3kg いいねとコメントを皆さんありがとうございます(^^)♡皆さんにいつもいいねしかできず申し訳ないです！でもしっかり読んで参考にさせ...
2022.06.23
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ダイエット日記 藤永慶子さんのダイエット日記 健康・アンチエイジング
おはようございます健康・アンチエイジングの為の日記夕食の時間を30分早めにしてみました15時間のオートファジー私にはこの時間帯に食べるのが無理なく続けられる感じです朝ウオーキングのコースはいつも同じなのですが海を眺めて波の音を聞きながらヒー...
2022.06.23
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ダイエット日記 中沢康彦／今日から食後に歩いてみよう、昨日のダイエット日記
体重測定：+100g トータル -12.7kg／72日目おはようございます。今日は曇り、31-26℃の予報です。厚くなるみたいですね。というか朝の散歩でも汗ばみました。久しぶりに朝日が見れたけど、日差しは結構強かったです。扇風機だけでなくエ...
2022.06.23
2022.11.01
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ダイエット日記 中山雅彦さんのダイエット日記 20220622記録
前日比−1.2kg 体重減少は正直テンション上がります。 6:30 マルチビタミン11:00 プロテイン、食物繊維ドリンク14:30 そば、プロテイン、マルチビタミン 3500ml 徒歩30分 中山雅彦のプロフィール私の快適生活倶楽部投稿...
2022.06.23
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ダイエット日記 中澤かずみさんのダイエット日記 アデノウィルス
±0 (トータルマイナス6.4キロ)月曜日の夜は孫を預かりました。実は下の子、来る前に熱があって解熱剤を使ってたんです。始めはとても機嫌よくはしゃいでいたのに、帰る頃には熱が上がってちょっと辛そう。心配で昨日、様子を聞いてみると、熱が続いて...
2022.06.23
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