2022年6月13日 | ダイエット日記を書こう

中澤かずみさんのダイエット日記娘もダイエットに参加するかな・・・

-0.1キロ(トータルマイナス6.4キロ)最近、ヘルシーな大豆ミートやオートミールにどハマりしている中澤家。娘にこの話をしたら、食べてみたいという事で、今度、このヘルシーな食事会をする事になりました(*´艸`*)実は娘も二人産んで、かなり体...

2022.06.13

中澤かずみ 6

ダイエット日記

前日比　+0.70　トータル　-2.95昨日も断酒できました。少しヘルシー寄りにしてるつもりですが基本あまり変わってないですね＾＾；炭水化物も取るようにしてやっていこうと思います。15:40：プロテイン、サプリ18:00:食物繊維19:00...

2022.06.13

hikaru73 1

ダイエット日記

+800g土日は10:00～20:00までの間、食べるものに関してほぼ気にせず。糖質、炭水化物祭り^^;ただ、マルチビタミンとプロテインはしっかり摂取体重は800g増　　釣りにいったので、終日立ちっぱなしの歩きっぱなし　中山雅彦のプロフィー...

2022.06.13

中山雅彦 0

ダイエット日記

2022年6月13日(月)最高気温21℃、最低気温13℃うっすら雲に覆われてる札幌です昨日のおうち晩ごはん。肉巻きズッキーニをメインにネギたっぷり納豆ごはん。みそ汁は手抜きでインスタント♪・・・＜ダイエット日記＞お？ちょっと嬉しい。前日比さ...

2022.06.13 2022.11.01

森みちこ 1

ダイエット日記

今朝の体重測定：-100g　トータル -11.7kg／63日目おはようございます。今日は曇りのち雨、26-17℃の予報です。早朝の公園を散歩してきました。お尻の痛みはだいぶ消えゆっくり歩くには問題なくなりました。でも油断しないよう気を付けな...

2022.06.13 2022.11.01

もしもし中沢 1

ダイエット日記

前日比 ±0 /トータル −1kg改善しないといけないなと思ってるのですが、平日は毎日子供のお弁当作りでそれなりに早起きなのに、寝る時間が遅いんですよね。コテっと寝れるので朝もスッキリ起きれるんだけど睡眠時間はもう少し取りたいなと。土日にそ...

2022.06.13

大空真紀 4

ダイエット日記